يُعدّ الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، ويرتبط تناوله بعدد من الفوائد الصحية، خصوصاً للقلب.
حصاد اليوم
- كيف يؤثر تناول الأفوكادو بانتظام في ضغط الدم؟
- محققون أميركيون يفتّشون مزرعة إبستين السابقة في نيو مكسيكو
- رئيس «أرامكو»: «عواقب وخيمة» على أسواق النفط إذا استمر إغلاق مضيق هرمز
- نتنياهو: نكسر عظام النظام الإيراني… وإسقاطه «بيد الشعب»
- العراق: مقتل 4 من فصيل موالٍ لإيران بضربة في كركوك
- «إف بي آي» يوسع تحقيقاته بشأن نتائج انتخابات 2020 إلى ولاية جديدة
- إسرائيل تواصل استهداف «القرض الحسن» وتحذّر سكان جنوب الليطاني
- «أرامكو» تحقق 104.7 مليار دولار صافي دخل معدل في 2025
- وفاة و8 إصابات بعدوان إيراني على سكن في المنامة
- الناصر: «أرامكو» في موقع ريادي بفضل تدفقاتها النقدية القوية في 2025
- عراقجي: هجمات إيران الصاروخية ستستمر والمفاوضات «لم تعد مطروحة»
- إليك تفاصيل توزيعات «أرامكو» لعام 2025… إجمالي 85.5 مليار دولار
- ملك البحرين: حريصون على تعزيز علاقتنا مع محيطنا
- النفط يسجل هبوطاً حاداً بعد محاولات ترمب طمأنة الأسواق بشأن الحرب
- الذهب يرتفع مع تنامي آمال انحسار شبح التضخم في ظل تراجع النفط
- السعودية تدين استهداف قنصلية الإمارات في كردستان العراق
- قفزة بـ6.5%… الأسهم الكورية تسترد توازنها مع تطمينات انحسار مخاطر الحرب
- الكويت تعلن إسقاط 6 «مسيّرات»
- الصين ترفع واردات النفط الخام تحسباً لاضطرابات الإمدادات
- فيتنام تحث على العمل من المنزل مع تعطل إمدادات الوقود بسبب حرب إيران
- تقارير: أميركا تستعد لشحن أسلحة من كوريا الجنوبية إلى الشرق الأوسط
- مصر ترفع أسعار الوقود المحلي
- تمبكتي يقترب من العودة… واليامي يبدأ التأهيل
- أكراد العراق يطالبون بغداد بكبح «الفصائل»
- السعودية: إيران الخاسر الأكبر من التصعيد
- لبنان يقترح مفاوضات مباشرة مع إسرائيل
- إيران تتوعد بـ«مفاجآت» مع بدء عهد مجتبى خامنئي
- «الحرس الثوري» الإيراني: نحن من سيحدد نهاية الحرب
- السعودية: تدمير «باليستي» و«مسيّرتين» في الشرقية والخرج
- الجيش السوري: «حزب الله» أطلق قذائف تجاه نقاط تابعة لنا قرب الحدود
- الدوريات الخليجية تواصل منافساتها الكروية بثبات
- آرسنال يتصدر مؤشرات «أوبتا» للفوز بأبطال أوروبا
- فرنسا والسويد تدينان العدوان الإيراني على السعودية
- «إنديان ويلز»: بيغولا وموخوفا إلى ثمن النهائي
- «التعاون الخليجي»: تطورات المنطقة تستدعي موقفاً موحداً وحازماً
- بعد طهران… ألمانيا تسحب طاقم سفارتها في بغداد بمساعدة أميركية
- بالادينو: تنتظرنا ليلة سحرية في دوري الأبطال
- أنباء عن عودة نيمار لقائمة «السليساو»
- «كبار العلماء» السعودية: حفظ الأمن من أفضل الأعمال الصالحة
- سيبايوس لاعب ريال مدريد وزوجته ينتظران توأماً
- «الدوري المصري»: بيراميدز يقفز لمقاسمة الصدارة… والأهلي يسقط أمام الطلائع
- إيقاف لاعبَين مدى الحياة في الدوري الأميركي لتورطهما بالمراهنات
- تيودور يشيد بعودة روميرو قبل مواجهة أتلتيكو
- إيران مستعدة لتحقيق مشترك مع تركيا حول «مزاعم» شنها هجمات
- السعودية تُعزّي الكويت والإمارات باستشهاد عسكريين
- مالكو شيفيلد الجدد يعتمدون على تاريخ النادي
- إسرائيل توسع ضرب مواقع الصواريخ… وإيران ترد برشقات
- السودانيون يخشون تهميش أزمتهم بعد اشتعال حرب إيران
- المحافظون يحشدون في طهران لمبايعة مجتبى خامنئي
- كومباني: على بايرن عدم الاستهانة بأتالانتا
- أستراليا تمنح حق اللجوء لخمس لاعبات من منتخب إيران للسيدات
- ترمب وبوتين بحثا في مكالمة هاتفية حربَي إيران وأوكرانيا
- كين يسافر مع بايرن… ولا تأكيدات بشأن مشاركته
- فليك: برشلونة لا يقل قوة عن نيوكاسل
- «كأس إنجلترا»: قمة نارية بين سيتي وليفربول… وآرسنال يواجه ساوثهامبتون
- إيدي هاو: نيوكاسل قادر على تكرار «سيناريو 1997» أمام برشلونة
- الجزائر تشدّد العقوبات على «تمجيد الاستعمار» وتفتح ملف «الاستعباد الجنسي» قانونياً
- الطيارون الإسرائيليون يقصفون إيران على مدار 24 ساعة يومياً
- مأساة لاعب شاب تدفع لمساءلة الاتحاد الإنجليزي بشأن «إنقاذ القلوب»
- «اتحاد كأس الخليج»: ندرس خيارات استكمال نصف النهائي والنهائي
- «القرار»… دراما تستحضر معركة شرق ليبيا ضد «داعش» وتفتح سجالاً سياسياً
- ارتفاع ملحوظ في أعداد الوافدين من لبنان… وسوريا تفتح ممر «ترانزيت» لكوادر «الصليب الأحمر»
- ما هي «المنصة الوطنية للإنذار المبكر» في السعودية؟
- برشلونة يقرر إيقاف بيع تذاكر مباراته أمام نيوكاسل
- مطار مسقط ينفي أنباء عن تقليص الرحلات الخاصة
- اللجنة الأولمبية الدولية تمنح ميشيل كانغ جائزة «أبطال المساواة والتنوع»
- تيباس يرد على تشافي: «لا ليغا» لم توافق على عودة ميسي لبرشلونة
- بوميل: تركيزنا منصب على مواجهة الأهلي المصري
- الكويت تستدعي سفير إيران وتطالب بالوقف الفوري للأعمال العدائية
- أمير الكويت: تعرضنا لاعتداءات غير مبرَّرة من إيران ونحتفظ بحقنا في الدفاع
- استهدافات إسرائيلية متكررة للقرى المسيحية اللبنانية
- ارتفاع وتيرة القصف على إسرائيل مع بدء عهد المرشد الثالث
- فرنسا تطلب اجتماعاً طارئاً لمجلس الأمن وماكرون يواصل حراكه لإنقاذ لبنان
- ماكس إيبرل: إصابة نوير لن تغير موقفنا تجاه تجديد عقده
- بريطانيا تجدّد تضامنها مع السعودية تجاه الأحداث التي تشهدها المنطقة
- كيف تشاهد البث المباشر مجاناً على هاتفك أو جهازك اللوحي؟
- «لجنة الدراما» بمصر تنتقد إقحام حياة الفنانين في مسلسلات رمضان
- فرستابن سيشارك في سباق «نوربورغرينغ 24 ساعة»
- الحرب على إيران تضغط الاقتصاد اليمني وسط سعي حكومي للاحتواء
- البحرين: بدء محاكمة متهمين بتمجيد الأعمال الإرهابية
- أولويات اليمن التنموية على طاولة «البنك الدولي»
- 5 لاعبات من منتخب إيران للسيدات يطلبن اللجوء لأستراليا
- «مغامرة بالغة الخطورة»… لماذا ترفع مصر سقف التحذير في حوض النيل؟
- بوتين يدعو الشركات الروسية للاستفادة من الوضع الحالي في الشرق الأوسط
- «إتش إس بي سي»: اقتصادات الخليج قادرة على تجاوز التحديات وتملك أسساً قوية للنمو
- الاتحاد الأوروبي: على إسرائيل وقف عملياتها في لبنان
- تغريم رودري لاعب مان سيتي لإساءته للحكام
- تجدد الاشتباكات بين قوات «الوطني الليبي» ومسلحين على الحدود الجنوبية
- سفن تعلن صلتها بالصين لدى إبحارها أو رسوها بمنطقة الخليج
- سيميوني: الفرق الإنجليزية «سريعة»
- توغلات في جنوب لبنان وتحركات جوية في البقاع
- إردوغان: الهدف الرئيسي لتركيا هو البقاء خارج الحرب
- «أبطال أفريقيا»: 6 ملايين دولار للبطل
- المقدسي وليد الخالدي «حافظ الذاكرة الفلسطينية» يسلم الروح في كامبريدج
- توتر أمني مفاجئ بطرابلس والزاوية في غرب ليبيا
- عون يستمزج آراء القوى السياسية بالتفاوض مباشرةً مع إسرائيل
- نجمة مسلسل «بريدجرتون» تجدد الجدل: الملكة «شارلوت» كانت سمراء البشرة
- «أرامكو» تعزز مرونة السوق العالمية وسط تصاعد التوترات الإقليمية
- أنقرة تعلن اعتراض صاروخ إيراني ثان
- مقتل 6 فلسطينيين في غارة إسرائيلية على مدينة غزة