يعد فيتامين «د» من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام، والأسنان، ودعم جهاز المناعة.
حصاد اليوم
- النرويج تمنع السفن التي ترفع علمها من دخول مضيق هرمز
- الجيش الإسرائيلي: «حزب الله» أطلق 200 صاروخ ليل الأربعاء في «أكبر دفعة» منذ بداية الحرب
- لبنان يتحضّر لاحتمال إطلاق مفاوضات مع إسرائيل: تشكيل الوفد وتنسيق مع دمشق
- هاني شاكر لاستكمال علاجه في فرنسا بعد تجاوزه «المرحلة الصعبة»
- إسرائيل تعمق التوتر بين النازحين اللبنانيين والمجتمعات المضيفة
- مصر تؤكد أولوية «تفعيل الدفاع العربي المشترك» في مواجهة تحديات المنطقة
- «يويفا» يعاقب نيتو لاعب تشيلسي بسبب دفع حامل الكرات
- «الجامعة العربية»: اعتماد الدستور الصومالي «خطوة تاريخية» لاستكمال بناء الدولة
- موائد رمضان «السياسية» تثير انتقادات الليبيين مع تفاقم الغلاء
- «الربع الخالي»… مخزن الطاقة ومقبرة المسيّرات المُعادية
- تيم كوك: «التفكير المختلف» سرّ نجاح «أبل»
- بولندا: إحباط هجوم إلكتروني على مركز نووي يُشتبه بصلته بإيران
- من التوت إلى الثوم… 5 أطعمة قد تساعد في الوقاية من السرطان
- روسيا تُندد بتصريحات ترمب حول «السيطرة» على كوبا
- الحرب تقترب من سواحل العراق باستهداف ناقلتي نفط
- فوق دويّ الحرب يرتفع صوت المسحراتي موقظاً الصائمين في لبنان
- مستوطنون يحرقون مدخل مسجد في شمال الضفة الغربية
- منع تجوّل في ريف حمص بعد استهداف مبنى للأمن
- هل يعود أحمدي نجاد إلى واجهة السياسة الإيرانية؟
- حاملة الطائرات «جيرالد فورد» تعرضت لحريق «لا علاقة له بالقتال»
- «بلوغر» تثير ضجة في مصر لإعلانها «الزواج سراً» من محمد الشناوي
- هل أصبحت مرونة البرمجيات شرطاً أساسياً لحماية الاقتصاد الرقمي في السعودية؟
- رحيل فهد بن محمود أحد رجالات النهضة في عُمان
- مدير منتخب مصر: تم إلغاء مبارياتنا الودية في قطر نهاية الشهر
- 4 أسماك غنية بفيتامين «د» قد تساعدك على تقوية العظام والمناعة
- 10 أطعمة للإفطار تساعد على مكافحة الالتهابات
- ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق بانتظام؟
- اكتشاف علمي لافت: ملكات النحل الطنّان قادرات على البقاء تحت الماء أسبوعاً كاملاً
- بالعالم الغربي: هل سترسم النساء مستقبل العمل في عصر الذكاء الاصطناعي؟
- العراق يدرس خيارات بديلة لتصدير النفط
- تركيا: «المركزي» يُثبت سعر الفائدة عند 37 % مدفوعاً بحرب إيران
- المفوضية الأوروبية تطمئن: لا مخاوف فورية بشأن إمدادات النفط رغم الحرب
- منحة يابانية تتجاوز 5 ملايين دولار لتحسين أوضاع النازحين في مأرب
- لدعم المناعة… 6 أعشاب وتوابل غنية بـ«فيتامين سي»
- ليفركوزن يتمسك بالتفاؤل رغم تعادل آرسنال في الوقت القاتل
- اختبار إيران يُثقل طموح فانس الرئاسي
- عاصفة انتقادات تضرب تشيلسي بعد سقوطه المدوي في دوري الأبطال
- الصين ترفض طلب «سينوبك» سحب 95 مليون برميل من احتياطياتها
- إنذار إسرائيلي لسكان جنوب لبنان: غادروا جنوب نهر الزهراني فوراً
- فيرستابن يقر بالتردد إزاء مستقبله في «فورمولا 1» ويتمنى المزيد من المتعة
- لماذا قد يكون ماء الورد خياراً جيداً للعناية بالبشرة؟
- الأمم المتحدة: نزوح نحو 3.2 مليون شخص في إيران بسبب الحرب
- شيخوخة والتهابات وتدمير للمناعة… كيف يدمر «المزعجون» صحتك؟
- رغم القلق… «سوريّو مصر» يحافظون على طقوسهم الرمضانية
- لوكلير: «عام الحصان» في الصين سيكون فألاً حسناً على «فيراري»
- «فورمولا 1»: راسل يرى أن الحديث عن لقب «البطولة لا يعني شيئاً في هذا التوقيت»
- وزير الطاقة الأميركي: الجيش «غير جاهز» لمرافقة الناقلات عبر مضيق هرمز
- تهريب «ملكات النمل» يوقع مسافراً في قبضة سلطات كينيا
- ويسا يعود لتشكيلة الكونغو للملحق المؤهل لكأس العالم
- تقارير حقوقية توثّق آلاف الانتهاكات الحوثية بحق اليمنيات
- حرب إيران تهز الاقتصاد العالمي… من المستفيد ومن الخاسر؟
- معهد «إيفو»: الحرب في إيران تهدد بخفض توقعات النمو الألماني 0.2 %
- لويس إنريكي: سان جيرمان قاتل بشدة للفوز على تشيلسي
- أكراد إيران أمام معضلة خطرة في ظل غموض أهداف واشنطن من الحرب
- إعلان انسحاب إيران هل يجبر «فيفا» على البحث عن بديل؟
- إنديان ويلز: إصابة الظهر تنهي مشوار كارتال أمام ريباكينا
- كم سفينة تعرضت لهجمات في الخليج منذ اندلاع حرب إيران؟
- روزنير يدافع عن حارس تشيلسي يورغنسن بعد هفوته ضد سان جيرمان
- كورتوا: لسنا «حضانة أطفال» في ريال مدريد
- غوارديولا: لن نتخلّى عن حلم العودة أمام ريال مدريد رغم الهزيمة
- وكالة الطاقة: العالم يواجه أكبر اضطراب في الإمدادات بسبب حرب الشرق الأوسط
- خيسوس يضع تدريب منتخب البرتغال أولوية
- كيف غيّرت حرب إيران العالم في أقل من أسبوعين؟
- «ميد أوشن» و«جيرا» اليابانية تقتنصان حصصاً جديدة في مشروعات الطاقة بأستراليا
- حمية «BRAT»: هل هي الخيار الأمثل لعلاج اضطرابات المعدة؟
- باكستان وصندوق النقد الدولي يحققان تقدماً في مراجعة برنامج الإنقاذ المالي
- لماذا أخفقت أكبر عملية إطلاق نفطي بالتاريخ في تهدئة الأسواق؟
- «فورمولا 1»: هاميلتون يعود إلى مسرح فوزه الوحيد مع فيراري
- غضب قبلي يتصاعد في رداع ضد الحوثيين
- تراجع معظم بورصات الخليج مع تصعيد إيران هجماتها في المنطقة
- الأسهم الأوروبية تواصل خسائرها ومخاوف التضخم تتصدر المشهد
- خبراء يحذرون من تداعيات تراجع خصوبة الرجال عالمياً
- 11 قتيلاً وعشرات المصابين في قصف إسرائيلي على بيروت وجبل لبنان
- غارات دامية على «الحشد الشعبي» في عكاشات وكركوك
- كيف تهدد قفزة أسعار النفط استقرار الميزان الخارجي والمالية العامة في الهند؟
- رسمياً… كوريا الجنوبية تبدأ تنفيذ «صفقة تجنب الرسوم» مع إدارة ترمب
- استهداف مطار الكويت الدولي بعدة طائرات مسيرة… ولا إصابات
- غوارديولا: سيتي يستطيع تقديم أداء أفضل بعد هزيمة ساحقة أمام ريال مدريد
- الخدعة انكشفت… دماغكم لا ينجز مَهمَّتين في وقت واحد!
- «لا أستطيع أن أشاهد نفسي»… ممثلون ندموا على أدوار قدّموها
- «إنرجين» تستحوذ على حصص «شيفرون» في حقول أنغولية بـ260 مليون دولار
- الأسهم الآسيوية تتراجع مع قفزة النفط فوق 100 دولار
- بعثة أممية: الحرب ستفاقم على الأرجح القمع في إيران
- الرئيس الإيراني يطالب بضمانات وتعويضات لإنهاء الحرب
- وزير الدفاع الإندونيسي: نشر قوات في غزة يعتمد على مجلس السلام
- السعودية توسّع مشاريعها التنموية لتعزيز صمود اليمنيين
- رغم ثروته الضخمة… والدة إيلون ماسك تتحدث عن نمط معيشته المتواضع
- ديميترييف من فلوريدا: واشنطن بدأت تدرك محورية النفط الروسي
- ترمب يأمر بسحب 172 مليون برميل من الاحتياطي النفطي الاستراتيجي
- سويسرا تغلق سفارتها في طهران مؤقتاً بسبب تزايد المخاطر الأمنية
- خام برنت يعود إلى 100 دولار مع تصعيد إيران هجماتها على الملاحة الخليجية
- الذهب يتراجع مع ارتفاع الدولار وتزايد مخاوف التضخم في أميركا
- الدولار يكتسح الأسواق العالمية ويحلق قرب ذروة 2026
- «المادة 301» تعود إلى الواجهة… واشنطن تبدأ تحقيقات موسعة لاستعادة سلاح الرسوم
- الكويت تتصدّى لأهداف معادية اخترقت أجواء البلاد
- «سترايكر» الأميركية للمعدات الطبية تتعرض لهجوم إلكتروني يوقف شبكاتها العالمية
- مقتل 7 أشخاص على الأقل في غارة إسرائيلية على منطقة الرملة البيضاء في بيروت
- البحرين: العدوان الإيراني يستهدف خزانات وقود بمنشأة في المحرق
- البحرين: ضبط 4 مواطنين لتخابرهم مع الحرس الثوري الإيراني
- حريق محدود إثر سقوط «مسيّرة» على مبنى في دبي